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2020-09-24 17:58:13来源:励志吧0次阅读

十个孕妈九个痔,孕期痔疮吃什么水果好?孕期如何预防痔疮? 2017年05月1 日 10:02阅读次数: 8
怀孕的女性发展痔疮的风险比一般人高,主要是由于肠道的强直性减少,加上子宫变大,刺激直肠壁,和减少活动、久坐的关系。因此,你应当要摄取大量的纤维食品,如蔬菜和水果,还要多喝水,帮助预防。
的女性发展痔疮的风险比一般人高,主要是由于肠道的强直性减少,加上子宫变大,刺激直肠壁,和减少活动、久坐的关系。因此,你应当要摄取大量的纤维食品,如蔬菜和水果,还要多喝水,帮助预防。 1、致使怀间痔疮的原因 1、由于慢性便秘 如果你有慢性便秘的问题,它会增加排便期间直肠壁的 和压力。这会致使痔疮的构成,致使排便时候容易出血。 2、肠强直性减少 怀孕期间,肠道的强直性会减少,这会致使许多孕妇出现便秘的问题,因此增加痔疮的风险,致使排便疼痛和出血。 孕妇很容易便秘和痔疮。 、常常久坐不动 久坐不动的生活方式会致使血液停滞在直肠的静脉丛,终究致使血栓和痔疮的构成。孕妇通常被迫或多或少久坐,因此发展痔疮的风险比其他人高。 4、血液循环妨碍 孕妇的身体下半身血液循环受到妨碍很常见,这是因为子宫压迫下腔静脉,导致血液停留在腿和直肠的静脉,致使痔疮。 5、由于饮食习惯 如果你的饮食习惯不良,偏食、爱吃油腻、高脂肪的食物,或是很少喝水,这都会增加便秘的风险,进而发展痔疮。 2、如何利用饮食预防痔疮? 1、高纤维的食物 膳食纤维可以帮助肠道蠕动,让粪便顺利移动排出。因此,你应该要多吃高纤维的食物,如蔬菜,这能有效预防便秘和痔疮。 2、水分多的食物 除纤维摄取不足可能会致使便秘和痔疮外,水分饮用不够多也会增加痔疮的风险。因此,你可以尝试多吃含水丰富的食物,如水果、黄瓜等。 、高脂肪要减少 高脂肪的食物通常比较难消化,相对的也会提高便秘和痔疮的风险。因此,你应当减少食用高脂肪的食物,尤其是油炸食物、垃圾食品。 4、减少刺激食品 刺激性的食品可能会过度刺激肠胃,致使肠胃问题。因此,辛辣、咖啡因等食品都应当尽可能的避免,才能有效减少便秘和痔疮的问题。 5、饮用大量的水 除多吃纤维和含水丰富的食品以外,你还应当要饮用大量的液体,帮助粪便通过肠道。此外,大量的水有助于血液和的生成,这对孕妇非常重要。 3、吃什么水果 1. 大家都知道香蕉是通便的水果,是孕妇的理想水果。香蕉味甘性寒,正好合适因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠,能增进肠胃蠕动,合适痔疮出血、因燥热而不安的孕妇食用。 推荐吃法:生食香蕉肉。 注意:脾虚泄泻的孕妇不宜食用。 2. 柿子也是味甘性寒的水果,所以也适合孕妇食用,尤其是患了痔疮的孕妇。 柿子含有丰富的食品纤维,能起到通便润肠的作用,有效减缓干结、痔疮疼痛或出血的症状。 推荐吃法:把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶,孕妇每天适量饮用对痔疮出血非常有效。 注意:胃功能低下、外感风寒咳嗽、体弱多病的孕妇不适合食用。 . 孕妇痔疮吃些梨是非常好的,由于梨有清热去燥、消炎镇痛的作用,能有效的减缓痔疮疼痛,改良痔疮出血的问题。 梨除能医治孕妇痔疮外,还能利尿、降压、止咳祛痰,有效预防肺部疾病,是实在是孕妇不能缺少的水果之一。 推荐吃法:无花果炖雪梨 注意:脾胃虚寒的孕妇不宜食用。 4.无花果 无论是新鲜的无花果还是无花果干都是非常有营养的,孕妇痔疮是非常需要食用无话果的。 无花果富含多种人体所需微量元素、、氨基酸等营养成分,有健胃清肠、消肿解毒的作用。对于得了痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重的孕妇来说,是“救命良药”。 推荐吃法::生吃鲜无花果或利用干果十个,猪大肠一段,水煎服。 注意:的孕妇不能食用。



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