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山竹吃多了会怎样吃山竹有甚么好处

2020-03-26 23:56:06来源:励志吧0次阅读

山竹从外形来看一点都不像水果,但是却是真正的水果,营养价值是非常的高的,山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩,剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上,以避免影响口感,下面本文将味道阿加详细的介绍吃山竹的好处。

山竹吃多了的坏处

山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引发便秘,竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。

吃山竹的好处

山竹含有一种特殊物资,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

吃山竹注意事项

山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃。

山竹的营养价值

在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果,但被人称为“果后”的山竹每半年只产一次

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不但味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过量榴莲上了火,吃上几个山竹就能减缓。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹含蛋白质,可以用于病后调养,含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用

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