诗歌日记

脾肾两虚不能吃甚么

2020-03-26 23:56:39来源:励志吧0次阅读

脾和肾都是人体最重要的器官,要是不好好的养护,就有可能会导致一系列的疾病出现。例如:耳鸣、失眠多梦、盗汗等等这些。脾有脾虚,但肾虚分为两种,一种是肾阳虚,另一种是肾阴虚。那万一有了这些疾病的迹象,那脾肾两虚不能吃甚么?怎样去医治?

1、肾虚不能吃什么食品?

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不加区别地盲目食补可能伤身。

肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾,或天赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品而至。主要表现为:腰膝酸软,5心烦热,眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举,遗精早泄。

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,和房劳过度等因素引发的。主要表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,舌淡胖苔白,脉沉弱。或男子阳痿,或大便久泄不止,或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体性能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

肾阴虚的患者,本就已四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食品。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食品,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。

肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食品进行调养。

肾阴虚不宜吃鞭壮阳

肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。一样是肾虚,有的人吃动物鞭可以很快见效,有的人吃了以后却会感觉上火、流鼻血。

健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨,不过肾虚患者需要格外注意,因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不加区分地盲目食补可能伤身。肾阴虚的患者,本就已四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食品,不少患者边吃动物鞭边流鼻血,就是上火最常见的明证。

如果过度滥吃动物鞭,不但不能助性,乃至还会危害健康。所以专家强调,补肾壮阳,切记1“鞭”了之,一定要分清自己的肾虚情况,采取科学的方式合理进补。

晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄取鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食品。

2、脾虚不能吃甚么

1、辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食品增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。

2、巧克力

巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引发胃酸倒流。

3、生洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。

4、柑桔类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。

5、雪糕

吃过量的雪糕会引发腹痛等,由于雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食品更难消化。>>>脾胃衰弱怎样调理 才能优化您的消化系统

6、西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。

7、豆类

由于分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。

脾肾两虚不能吃甚么?肾虚的时候,要分清楚是阳虚还是阴虚,才好对症下药。否则本该是阳虚的,却吃了阴虚的食品,会使得阳虚的症状更好严重,反之阴虚也一样。脾虚的话,不要吃一些辛辣的食物、一些油腻和油炸的食品。

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