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香味养生橙香镇静安神迷迭香增强记忆

2020-01-14 12:25:17来源:励志吧0次阅读

摘要:每个人都是喜欢香味的东西而不是臭味的东西,除了臭豆腐等的独特的食物外。科学研究证明,有些香味是对于我们的养生保健有着有利影响的,今天就为大家介绍如何利用香味改善我们的健康。 我们吃食物的时候也都喜欢香味的食物,讨厌臭味的食物,生活中有很多的果蔬都有香味,如苹果,香蕉,香菜等,这些食物不仅吸引着我们的味蕾,同样可以为我们的健康所服务,下面就为大家介绍一下如何利用香味改善健康状况。

香蕉和绿苹果香可帮助减轻

美国一项研究中,研究人员让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉和绿苹果香味,结果发现闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。研究人员解释说,这是因为香蕉和苹果的香味能起到抑制食欲的作用,饭前先闻一闻,就能减少食量,从而达到减轻体重的结果。

橙子香能舒缓情绪、镇静安神

奥地利一项研究中,研究人员让一些参试者闻橙子的香味,结果发现参试者比没有闻橙子香味的人,更少、更积极向上、心情更平静。

从中医的角度来说,橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑提神外,当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适症状。另外,芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,也会给人温暖、安心的感觉。

迷迭香可增强记忆力

想要增强记忆力,不妨闻闻迷迭香。英国诺森比亚大学一项新研究发现,闻了迷迭香之后,48名大学生参试者在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。

迷迭香有令人头恼清醒、心情愉悦的香气。迷迭香性温,能催眠,也能用于更年期催经之用,还能发汗、止头痛。迷迭香可增强脑部的功能,恢复脑部疲劳,增强记忆力、改善记忆衰退;还能减轻头痛症状、对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有舒缓作用;还有改善、减少头皮屑的作用。

调节粘,热,镇静安神。用于赫依,粘热交争,山川间热,发烧,赫依引起的癫狂,昏迷,心神不安。

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