长篇故事

夏天为何要养脾

2020-01-13 19:34:10来源:励志吧0次阅读

摘要:脾的主要功能是运化水谷,为后天之本。养脾之道在于饮食不过饱,进食有规律,不吃损伤脾胃的食品,如过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。 养脾之道

为什么夏天要注意养脾?

长夏最要注意脾胃保健,否则脾胃在此时期最易患病,如腹泻、呕吐之类。

为什么饮食不能过饱?

脾的主要功能是运化水谷,为后天之本。养脾之道在于饮食不过饱,进食有规律,不吃损伤脾胃的食品,如过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。

为什么养脾要注意升阳?

因为脾主升清,脾的第三大功能是升清降浊,就是升人体的清气、降人体的浊气。具体是把水谷精微上升到心、肺,以营养全身;把浊气下输,由汗、尿、便排出。

发现 下坠或脱肛、内脏下垂、子宫脱垂、小腹下坠、久泄清谷、乏力,就有可能是中气虚(脾胃气虚)不能升清阳,那就应补中气,用汤之类,主药是益气的人参、黄芪、加升阳药升麻、柴胡等。

清阳不升还易引起低血压,主要表现是头晕、乏力、脉弱无力、饮食不佳,如血压低可服人参、黄芪之类。

为什么出血也要考虑脾?

因为脾统血,脾还有统摄全身血液的重要功能。脾气虚,不能升清,脾的固摄功能失职

就会出现便血、尿血、崩漏(女子下血)等现象。

保健的方法是饮食不要过饱也不要妄饮,要爱护自己的脾胃,可食荷叶包裹做的肉、饭等助脾阳升清,但如有下血应立即就医。

脾病的表现及

脾气虚的主要表现有乏力,不思食、恶心、胃胀、矢气(屁多)、大便稀溏, 坠垂,舌质淡苔白腻,脉无力。

药食同补:可用山药、白术、苡仁、芡实、白扁豆,炖肉或熬粥均可。

脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。

药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用、炒谷麦芽、炒。

健脾和胃、理气止痛。用于治疗慢性胃炎、消化不良引起的胃脘胀满、食积不消、上腹疼痛等症。

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